新宝平台

约2-3%的体重是矿物质

通过我们的食物和饮料积累如此大量的矿物质,器官的功能是正常和健康的

如果您注意到,它对身体缺乏矿物质非常敏感,因此可见视觉变化

例如:...脱发,头发和指甲受损:这些迹象表明缺乏维生素B和钙

如果你有这些症状而且你继续保持矿物质,你很容易厌倦疲劳和疲劳,如骨质疏松症

足部肌腱和眼睑:这是钾,镁和钙缺乏的症状

如果它们持久,这些症状往往得到证实

而从痤疮,皮肤干燥,肌肉缺乏sandramtgai和皮肤上的各种小植物,形成色素和干渴的可以是缺钾的标志

焦虑,健忘,热量流失,脱发,失眠和过度敏感是缺镁的标志

不规则的溃疡,头发夹板和皮肤上的白点:这可能是缺锌的症状

没有食物,胆汁疼痛,疲劳和神经疾病的迹象:这些也可能是磷缺乏症

骨折,雀斑,便秘,胃痛或贫血:缺铁也可能出现这些症状

但是,每一种生物体都在新陈代谢中含有天然物质,将营养物质排出环境,而不是去除其中的过量物质

营养素,维生素,矿物质和水对新陈代谢最重要

这些包括我们的身体强调此时,无机物质清单必须尺度适合铁,钙,镁,钾,锌,硒,铜,碘,氟

因此,考虑到我们饮食的营养价值和消耗的矿物质,这是我们健康教育的下一步

最近,食品制造商生产富含矿化和维生素的产品是有益的

但当然,天然矿物质含量一直是最好的

它也是与水有关的话题

科学认为水不仅仅是一种空液体,而且成分和益处是相互不同的

例如,通过一个咸水天然矿泉水5erdesüüdiin上导致接收到人体的批准,包含在水最相关的金额被认为是世界上现场设置罕见



作者:戴涤